저자는 현대인의 만병의 근원인 스트레스를 해결하기 위한 방법으로 ‘꽃’과 ‘컬러’를 제시한다. 꽃은 여자의 전유물이라는 생각은 옛날이야기일 뿐, 최근 남녀를 구분하지 않고 꽃과 식물을 만지고 키우려는 사람들이 늘어나고 있다.
꽃은 수많은 컬러를 가지고 있고, 장소나 상황에 따라 리스, 꽃다발, 꽃바구니 등 다양한 방식으로 만날 수 있기에 남녀노소 누구나 힐링할 수 있다. 또한 나만의 ‘가드닝’을 통해 셀프 치유를 하며 취미 생활을 하는 것이다.
그렇다면 셀프 힐링은 어떻게 해야 하는 걸까? 이 책은 꽃과 컬러로 힐링 방법을 알려준다. 힐링을 하기 위해, 그리고 셀프 치유를 하기 위해서 어떠한 꽃과 식물을 선택하면 좋을지. 또한 꽃은 어떠한 환경에서, 어떠한 방식으로 만져야 잘 키울 수 있을지. 혹은 고유의 컬러를 가지고 있는 꽃과 식물은 무엇이 있고, 무슨 특징이 있을지. ‘플라워’와 ‘컬러’의 숨겨진 이야기들이 펼쳐진다.

프롤로그_ 플로리스트의 컬러 테라피

Chapter 1. 오전 - 플라워(FLOWER)
1) 플로리스트의 삶
꽃시장에서의 팁 | 플라워 디자인 테크닉
2) 플라워 디자인
3) 플라워 형태(Flower Form) | 라인 플라워(Line Flower): 선 | 매스 플라워(Mass Flower): 덩어리 | 폼 플라워(Form Flower): 형태 | 필러 플라워(Filler Flower): 스프레이
4) 앙포숑 플라워 클래스
꽃다발(Hand-tied Bouquet) | 화병 꽂이(Flower Base) | 플로랄 폼을 이용한 꽃꽂이(Flower Arrangement)
5) 앙포숑 웨딩(Wedding)
부케(Bouquet) | 부토니에르(Boutonniere) | 코르사주(Corsage) | 리스(Wreath)
6) 플라워 만들기
핸드 타이드(Hand-tied) | 플라워 바스켓(Flower Basket) | 홈 데커레이션(Home Decoration) | 행사용 파티 플라워(Party Flower) | 웨딩 플라워(Wedding Flower) | 이벤트 플라워(Event Flower) | 드라이플라워(Dryflower) |염색화 | 압화(Pressed Flower) | 포푸리(Potpourri)
7) 절지&절엽
8) 재미로 보는 탄생화(Birth-Flower)
9) 꽃의 컬러(Color of Flower)
10) 꽃으로 전하는 마음의 소리

Chapter 2. 오후 - 가드닝(Gardening)
1) 가드닝 클래스(Gardening Class)
2) 꽃과 식물
3) 식물
관엽 식물 | 실내 식물의 기능 | 난 | 덩굴성 식물 | 암석원 | 수생 식물 | 허브
4) 앙포숑의 식물 키우기
물 (Water) | 분갈이(Repotting) | 영양 주기(Nutrient cycle)
5) 가드닝 클래스와 컬러 테라피

Chapter 3. 저녁 - 컬러 테라피(Color Theraphy)
1) 컬러 테라피(Color Theraphy)란?
컬러 테라피스트(Color Therapist)가 하는 일?
2) 컬러 에너지(Color Energy)
차크라와 컬러(Chakra&Color) | 컬러 칩&컬러 플라워 | 컬러 미러 오라클 카드(Color Mirrors Oracle Cards) | 컬러 미러 오일(Color Mirror Oils) | 차크라 바틀(The Chakra Bottles) | 가이아 바틀(The Gaia Bottles) | 컬러 스프릿처
3) 플라워 컬러 테라피스트(Flower Color Therapist)
나는 왜? | 나의 컬러이야기(with 컬러 스프릿처)

에필로그_ 나는 나를 위해서 꽃을 배웠다