공황·불안·중독·우울·강박·트라우마…
누구도 함부로 진단하지 않기 위하여
꼭 나누어야 하는 증상에 관한 이야기

‘두근거림·긴장 지속시 공황장애 의심해야’
‘20대 남자 1천 명 중 1명 강박장애’
‘공공장소에서 뛰어다니는 우리 아이, ADHD를 의심하라’
‘과도한 다이어트, 섭식장애 급증’….

신문과 방송, 인터넷을 보면 수많은 사람들이 정신 장애를 앓고 있는 듯 보인다. 불안한 사회, 어려운 경제 여건 속에서 많은 이들의 몸과 마음이 힘든 건 사실이지만, 혹시 단순한 증상이나 개인의 독특한 성격과 성향까지 정신적 병리, 장애로 확장시켜 자기 삶을 비참하게 만들거나 또는 타인을 공격하기 위한 도구로 사용하는 건 아닌지 돌아봐야 한다.

“소심한 나는 의존성 성격장애인 것 같아”, “저 냉혈한은 분명 사이코패스야”, “그 집 애 좀 이상한 게 자폐 같더라고”라고 속단하며, 단순한 증상 하나를 가지고 정상과 비정상 구분하는 것은 위험한 일이다.

이 책의 저자들은 그릇된 정보나 왜곡된 상식으로 자신 또는 누군가를 병리적 인간으로 전락시키거나, 증상을 외면하다 악화시키는 걸 방지하는 것이 전문가로서 자신들의 책임이라고 말한다. 그래서 팟캐스트 [공공상담소]에서 공황장애, 불안장애, 강박장애와 강박성 성격장애, 섭식장애, 중독, 망상장애, 외상 후 스트레스 장애, 주의력결핍 과잉행동장애, 품행장애와 반사회성 성격장애, 우울 장애 등을 일반인이 이해하기 쉽게 설명하고 함께 이야기 나누는 ‘증상을 말하다’라는 코너를 진행했고, 이 책은 그 결과물이다.

서른을 훌쩍 넘긴 나이에, 7년간 교사로 일하다가 뉴질랜드로 떠나 정신분석과 철학을 공부했다. 뉴질랜드 정신병전문치료센터에서 정신분석가로 심리치료실장으로 10년 가까이 일했다. 귀국 후, 하자작업장학교 교감을 맡아 일했다. [닛부타의숲 정신분석클리닉]과 함께, 정신분석을공공재로 공유하기 위해 팟캐스트 [이승욱의 공공상담소]를 진행하고 있다. 스스로의 생존도 보호할 힘이 없는 약자들과 연대하는 방법을 끊임없이 모색·실행하고 있고, 다음 세대의 건강한 성장에 어떻게 기여할 수 있을지에 가장 큰 관심을 갖고 있다. 저서로 『사랑에 서툰 아빠들에게』, 『상처 떠나보내기』, 『대한민국 부모(공저)』, 『애완의 시대(공저)』, 『포기하는 용기』, 『마음의 연대』,『소년』 등이 있다.

1. 공황장애 증상을 말하다
공황에 빠진 사람들 / 어떤 증상이 공황발작일까 / 이유 없는 공포, 나는 공황장애일까 / 얼마나 많은 사람이 공황을 경험하고 있을까 / 무엇이 우리에게 공황을 몰고 오는가(공황을 몰고 오는 위험인자들∥경제 공황과 정신 공황, 모두 같은 ‘패닉’이다) 공황을 극복하기 위하여(생각의 패턴을 바꾸는 연습∥불안의 무의식적 의미를 찾아가는 길∥지금 느끼는 감정에 이름을 붙일 수 있는가)

2. 불안장애 증상을 말하다
나만 이렇게 불안한 걸까 / 범불안장애 증상을 말하다(걱정이 너무 많아 불안한 사람들∥어떤 모습을 보일 때 범불안장애로 진단내릴까∥범불안장애는 왜 나타나는 걸까) / 사회불안장애 증상을 말하다(사회불안장애를 겪는 사람들의 모습∥무엇을 얼마나 불안해할 때 사회불안장애로 진단할까∥왜 사회불안장애와 같은 어려움을 겪는 걸까) / 불안을 통제함으로써 극복해보기 / 불안의 원인을 자각함으로써 극복해보기

3. 강박장애와 강박성 성격장애 증상을 말하다
강박장애 증상을 말하다(무엇인가에 강하게 집착되어 어찌할 수 없는∥강박사고와 강박행동의 여러 형태들∥강박장애를 가진 사람들의 생활 모습∥강박장애의 진단 기준을 알아보자∥얼마나 많은 사람이 강박장애를 겪고 있을까) / 강박성 성격장애 증상을 말하다(강박성 성격장애를 가진 사람들의 생활 모습∥강박성 성격장애 진단 기준을 알아보자∥강박성 성격장애는 이런 특징을 가지고 있다) / 왜 강박사고와 강박행동을 하는 걸까 / 강박에서 자유로워지기 위하여

4. 섭식장애 증상을 말하다
극도로 식욕을 상실하거나 황소처럼 많이 먹거나 / 신경성 식욕부진증 증상을 말하다(음식을 거부하거나 제한하는 사람들∥어떻게, 얼마나 먹지 않을 때 신경성 식욕부진증 진단을내릴까) / 신경성 폭식증 증상을 말하다(참을 수 없는 음식에 대한 충동∥어떻게, 얼마나 많이 먹을 때 신경성 폭식증 진단을 내릴까) / 얼마나 많은 사람이 섭식장애를 앓고 있을까 / 왜 건강한 식사를 하지 못할까 / 먹는 즐거움, 건강한 몸을 되찾기 위하여

5. 성격장애 증상을 말하다
별나고 감정적이며 불안한 성격장애의 종류 / 일반적 성격장애의 진단 기준은 무엇일까 / 경계성 성격장애 증상을 말하다(끊임없이 관계의 경계를 침투하는 사람들∥어떤 행동이 경계성 성격장애의 진단 기준이 될까∥경계성 성격장애는 얼마나 많은 사람에게 나타나는 증상일까∥관계의 경계를 지키기 위한 원칙 만들기) / 자기애성 성격장애 증상을 말하다(‘내가 제일 잘나가’는 자기애성 성격장애∥어떤 행동이 자기애성 성격장애의 진단 기준이 될까∥자기애성 성격장애는 얼마나 많을까∥어쩌다 그들은 자신만 사랑하게 된 걸까∥자기애성 성격장애자들로부터 나를 지키기 위하여) / 의존성 성격장애 증상을 말하다(혼자서는 아무것도 할 수 없는 사람들∥얼마나 타인을 의존할 때 의존성 성격장애로 진단할까∥의존할 대상을 끊임없이 찾아다니는 삶∥의존성 성격장애는 얼마나 많을까∥어쩌다 그들은 타인에게만 의존하게 되었을까∥의존성 성격장애자가 스스로 서려면) / 회피성 성격장애 증상을 말하다(모든 걸 회피하고만 싶은 사람들∥회피성 성격장애 진단 기준을 알아보자∥회피성 성격장애는 흔한 성격장애일까∥그들이 회피를 선택한 이유는 무엇일까∥회피성 성격장애와 의존성 성격장애의 치료를 위해 해야 할 일)

6. 중독 증상을 말한다
우리는 무엇에 중독되는가 / 도박중독 증상을 말하다(도박중독자는 어떤 모습일까∥중독을 넘어 장애로 분류되는 진단 기준은 무엇일까∥나도 혹시 인터넷 게임중독?∥도박장애는 남의 일이기만 할까∥우리는 왜 중독에 빠지는 걸까∥마음만 먹으면 끊을 수 있다?∥중독에서 빠져나오려면) / 성중독 증상을 말하다(정신적 허기 때문에 성에 탐닉하는 사람들) / 중독의 유혹에 대처하는 우리의 자세

7. 망상장애 증상을 말하다
사랑하고, 질투하고, 적대적이고, 과대평가하고… 다양한 망상 / 얼마나 많은 사람이 망상하는가 / 현실이 아닌 망상을 믿는 사람들의 모습 / 망상장애 진단 기준을 알아보자 / 망상의 원인에서 치료의 길을 찾아보자(망상의 원인에 대한 인지적 입장의 세 가지 견해∥인정할 수 없는 욕구라서 망상할 수밖에 없다면)

8. PTSD: 외상 후 스트레스 장애 증상을 말하다
트라우마가 되는 경험과 그 후 증상들에 대하여 / 얼마나 많은 사람이 외상 후 스트레스 장애를 겪고 있을까 / 일상에서 나타나는 PTSD의 모습들 / PTSD의 진단 기준은 무엇일까 / 외상 사건은 모두 외상 후 스트레스 장애를 남기는가(외상 전 요인∥외상 중 요인∥외상 후 요인) / 트라우마에서 벗어나기 위하여
9. ADHD: 주의력결핍 과잉행동장애 증상을 말하다
주의력이 결핍되고 과잉행동을 하다 / ADHD 아이들의 행동을 이해해보자 / ADHD는 진단 기준도 주의력을 잃게 만들 정도로 복잡하다 / 옛날 아이들보다 요즘 아이들이 더 산만하다? / 왜 주의력이 결핍되고 과잉행동을 하게 된 걸까 / 올바른 주의를 기울여주지 않아 주의력이 결핍된 건 아닐까

10. 품행장애와 반사회성 성격장애 증상을 말하다
품행장애 증상을 말하다(아이들의 일탈과 비행은 품행장애다?∥품행장애와 비슷한 행동을 보이는 유사 장애들∥품행장애 아이들의 행동을 이해해보자∥어떤 행동을 할 때 품행장애로 진단내릴 수 있을까∥품행장애는 여학생보다 남학생이 더 많다∥왜 품행장애를 갖게 되는 걸까∥품행장애 치료를 위해 함께해야 할 일들) / 반사회성 성격장애 증상을 말하다(반사회성 성격장애를 가진 사람들∥어떤 행동을 할 때 반사회성 성격장애로 진단내리는 걸까∥반사회성 성격장애자는 사이코패스다?∥반사회성 성격장애 치료를 위해 해야 할 일들)

11. 우울장애 증상을 말하다
우울할 정도로 많은 우울증의 유형 / 우울증을 겪는 사람들의 모습 / 얼마나 우울해야 우울증으로 진단될까 / 얼마나 많은 사람이 우울증을 경험했을까 / 우리는 왜 우울에 빠져 있을까 / 우울의 늪에서 빠져나오기 위하여