육아, 이것만 알고 시작하자!

[초보육아 거뜬히 이겨내기]는 찾아보는 육아서가 아니라 읽는 육아서를 지향하는 책이다. 아기를 키우면서 반드시 알아야 할 핵심적인 지식을 문답식으로 수록했으며 쉽고 친근한 어투로 씌어져 누구나 소설책 읽듯 가벼운 마음으로 읽을 수 있다.

또한 이 책은 ‘아기’만 바라보았던 그간의 육아서와 달리 ‘모성’과 ‘가족’ 그리고 ‘평등’에 초점을 맞추고 있다. 바쁜 현대의 생활 속에서 아기만 바라보다 자칫 엄마 아빠의 건강이 나빠지거나 부부 사이가 멀어지는 일이 없도록 ‘가족’이라는 틀에서 바라보고 균형을 잡는 방법을 제시하는 것이다. 아기들은 가족이라는 팀의 일원으로 키울 때 훨씬 훌륭한 존재로 자라난다는 점, 엄마-아빠-아기가 한 팀이 되어 행복한 가정을 만들어가는 과정에서 가장 중요한 것은 마음을 터놓고 대화를 나누는 것임을 강조하면서 출산 후 엄마 아빠의 신체적, 정신적 건강을 챙기는 방법, 부부 관계의 친밀함을 유지하는 방법, 직장으로 복귀하는 방법은 물론 정보의 시대를 살아가는 초보 엄마 아빠들에게 올바른 정보를 가려내는 법도 가르쳐준다.

1장 수면 아기 재우기
기본적인 사항들/다음 단계/ 낮잠과 다른 수면 문제들/영아돌연사 증후군/기타 걱정되는 일들
2장 모유수유 문제와 해결책
기초부터 다집시다/흔한 문제들/모유 짜서 먹이기와 보관하기/분유
3장 식품과 영양 올바른 출발을 위하여
이유식/어른과 같은 음식/수분 공급/비만 문제와 적게 먹는 문제/함께 식사하기/기타 문제/퀴즈: 음식에 대해서 어떻게 생각하십니까?
4장 우는 아기 달래기
기본적 훈련/영아산통
5장 소변, 대변과 구토
소변/대변/구토
6장 성장과 발달
체중, 신장 및 기타 신체 측정치/운동 발달/자폐증/언어, 청력, 시력
7장 아기의 몸 머리부터 발끝까지
머리와 두피/눈과 귀/코와 입/몸통과 생식기/피부/손과 발
8장 매일매일 아기 돌보기
개인 위생/날씨와 의복/아기 방 꾸미기/여행/테크놀로지와 아기
9장 예방접종
예방접종 이해하기/자폐증과 백신/기타 문제들
10장 질병
열/감기, 기침, 호흡기 문제/귀의 감염/기타 흔한 질문들
11장 상해와 사고
추락/질식과 먹어서는 안 될 것을 삼킨 경우/중독/화상/물에 빠지는 사고/기타 상해
12장 알레르기
알레르기 교육/식품 알레르기/천식, 아토피 피부염 및 그 밖의 알레르기
13장 건강정보 분별있게 받아들이기
믿을 만한 정보 찾기/정보매체-전통적인 것과 새로운 것
14장 직장과 육아 현명한 균형 잡기
최선의 선택/직장으로 복귀하기/누가 아기를 돌볼 것인가?/친척이나 베이비시터가 아기를 보살피는 경우/아기를 보살피는 사람과 대화하기
15장 부부간의 관계 유지하기
친밀감 유지하기/성생활 다시 시작하기/부부의 사회 생활 회복하기
16장 자신의 삶을 되찾기
신체적인 문제/정서적인 영향과 산후 우울증/체중 조절과 영양/운동/사회 관계 유지하기
17장 최고의 한 해
다가올 1년/어린이의 행동/아기를 또 낳을 것인가?/터울/결혼 생활이 우선/완벽하지 않아도 좋아요/책임을 분담하세요/새로운 세계에 오신 것을 환영합니다!